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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年12月21日

你好醫生,我最近壓力大熬夜感覺腦子特別…

問題描述 你好醫生,我最近壓力大熬夜感覺腦子特別不靈活,感覺腦子對周圍感覺陌生,醫生該怎麼緩解呢
網友回答
2016年12月21日 21:45

您好,這是由於精神壓力過大引起的不良情緒反應,建議培養一點興趣愛好來轉移注意力,通過唱歌旅遊等方式排解宣洩壓力,養成良好的生活習慣,合理安排睡眠時間,心態樂觀一點

2016年12月21日 20:56

你好,要儘快的改變這樣的工作精神狀況,不然這樣會出現問題的,查找一下造成壓力的來源,要清楚我們一切都是為了生活更好。