手腕扭傷怎麼辦?

這是出現手腕部位的軟組織的扭挫傷的情況，出現這種情況之後，需要注意休息，避免繼續進行活動。局部可以使用紅花油進行外敷處理，同時注意配合進行熱敷或烤電理療，可以促進恢復，若症狀比較嚴重的話，可以進行封閉注射治療。

你可能是用力過猛引起的手腕肌腱韌帶拉傷，所以引起了手腕部位的疼痛腫脹，不能正常地用力，暫時不能做按摩了，需要多休息，建議外用消腫止痛酊，口服活血止痛片，應該是可以緩解症狀，如果嚴重的話就需要去醫院就診，然後針對性地使用藥物治療。