脂肪肝的注意問題

營養過剩長期攝入過多的動物性脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，減少體內的脂肪也是很重要的
少吃肥肉和油炸食品，應該制定並堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等

您得的脂肪肝主要是由於於是與飲酒造成的，因此需要注意飲食方面的問題。
建議你，規律飲食，一日三餐，不要一頓有一頓沒有，少喝些酒，少吃些辛辣的食物，多吃一次額瓜果蔬菜清淡的食物，並且養成運動的習慣，適當的出去運動運動。

合理的飲食是治療高脂血症的有效和必要的措施。由於目前使用的西藥降脂藥物均有一定的副作用，所以只在飲食治療無效時，才考慮藥物治療
體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
以上是對“脂肪肝的注意問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好啊,得了脂肪肝,飲食要求高蛋白、適量的熱量、低糖、適量的脂肪、充足的維生素，並補充植物纖維和礦物質。戒酒，去除不良飲食習慣。盡可能保持理想體重，維持血糖、血脂正常。體重減輕速度不宜過快，如每月體重下降超過5千克，反而可誘發和加重脂肪肝，體重反跳的機會也較高。