心裡經常很焦慮怎麼辦?

媽媽是退休教師，平時身體情況一直很好的，最近一個月來她說老是睡不著覺，心裡很焦慮的感覺，老是擔心會發生什麼事，心裡常常不能平靜下來，我很擔心她。
焦慮症是一種心理疾病,一般來說,需要進行心理諮詢與治療,藥物治標不治本,有依賴性與副作用。

是不需要住院治療的,焦慮症是一種心理疾病,一般來說,需要進行心理諮詢與治療,藥物治標不治本,有依賴性與副作用。
焦慮症是一種心理疾病,一般來說,需要進行心理諮詢與治療,藥物治標不治本,有依賴性與副作用。

這是很正常的現象。並且說明你有冷靜的頭腦。如果可以的話，建議你去讀一讀心靈成長的書，比如說輕而易舉的富足，活在當下等等。你可能會發現那些人的思想與你有些地方很接近，而且可以讓自己從深層次獲得充實與快樂。凡是真實的不受任何威脅，凡是虛妄的，根本就不存在
當你緊張的時候就告訴自己，沒什麼大不了。事情是一件一件做的，不要丟三落四。認認真真完成每件事
以上是對“心裡老是很焦慮怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好；是不需要住院治療的,焦慮症是一種心理疾病,一般來說,需要進行心理諮詢與治療,藥物治標不治本,有依賴性與副作用。