身體比較虛弱

貧血會影響睡眠的，可以適當運動，增強體質。如果出現貧血要注意檢查明確貧血病因，可以進行進行血清鐵，鐵蛋白，血清鐵蛋白結合力，血塗片觀察紅細胞形態。也要進行葉酸和維生素b12測定，必要時進行骨髓象檢查。及時明確貧血的病因，必要時輸血補血治療。密切觀察病情變化。

你體質弱，可通過增加營養、適當運動來進行調節。如果平時攝入不足，就會引起營養不良，導致營養不良型貧血。平時均衡營養，補充多種維生素及礦物質，堅持運動，可促進腎臟產生促紅細胞生成素，可糾正貧血。當然，營養也要攝入充足才行。