您的位置：首頁睡眠不好，有時候明明困了，躺床上很久都睡不著
問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月22日
睡眠不好，有時候明明困了，躺床上很久都睡不著
網友回答
這個可以睡前一杯牛奶有助於安神和提高睡眠品質，也可以用解鬱安神顆粒的