你好，醫生我最近精神不怎麼好，比如我的包包放在哪裡，等下走了我就搞忘了拿走，快到家了才知道包忘了，還

您現在主要是出現健忘明顯的情況。假如您還有什麼心事的話，或者是對很多的事情失去了興趣和性質，有可能是抑鬱症等精神心理疾病導致的。而假如你沒有什麼明顯的心事，也沒有其他的心理方面的異常，那麼需要到神經內科就診，再進行顱腦磁共振的檢查，看看小腦以及其他腦組織的情況，根據上述檢查的結果來決定下一步診療安排為好了。

你好，你現在的確是有些健忘，不過也不是太大的問題，這個年齡段，也的確是有這樣的事情，只要不會因此影響到正常的生活，就是沒有多大的事情的。平時可以服用安神補腦液調理一下，看是否能夠緩解症狀。平時多吃些有益於提高記憶力的食物。

這與你的年齡是有一定的關係的，而且與平時的飲食，休息不好，壓力過大也是有關係的，建議放鬆心情，不要過於緊張，可以多喝小米粥，補充維生素B1，平時作息規律，避免過於勞累。