我20歲幾點到幾點睡覺不算熬夜，0點半到7點可以嗎？

現在還年輕精力旺盛是正常的，但是經常熬夜可能會影響健康，晚上10點之前按時睡覺比較好早上7點多起床就行了，經常熬夜可能會導致生物鐘發生問題，導致神經衰弱對身體危害比較大，也可能會降低免疫力，所以生活工作勞逸結合注意補充營養吃飯規律。

病情分析： 你好，一般超過23點之後睡覺就是熬夜了，長期熬夜對肝臟的損傷是最大的，肝是解毒的，長期熬夜，肝臟功能就會下降，會導致面部痤瘡，便秘，口臭，情緒變得不正常的
指導意見： 所以平時一定要早睡早起，保持樂觀心態，積極鍛煉身體增強體質，不宜長期久坐，養成良好的生活習慣很重要