孕期20周B超檢查大夫說懷的比較靠下，儘量少運動。

病情分析： 如果在孕期檢查的時候，發現胎兒和子宮位置靠下的話，是建議應該注意多休息，避免長時間站立和活動的。
指導意見： 你所說的步行20分鐘，也是可以的，但是步行速度要慢，注意要定期進行檢查，確保胎兒正常。你現在不可以做什麼運動，慢走就可以了。

你的情況看是不能用運動的，不能步行二十分鐘上班，這樣很容易引起早產，你可能是胎盤低置，如果運動過多，很容易引起早產，所以對身體的影響比較大，在平時去臥床休息，避免過於勞累，有利於身體的健康，懷孕22周以後可以做個四維彩超檢查，需要排除先天性畸形，如果檢查是正常的，那就不需要擔心的，以後正常生活就可以了。