我得了腰椎間盤突出怎麼辦啊？

您好，很高興為您解答，根據您描述的情況，如已經明確診斷為腰椎間盤突出，建議您聽從醫囑，對症治療。關於治療意見給予以下幾點：1．絕對臥床休息 初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。2．牽引治療 採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。3．理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。4. 手術治療 對於神經壓迫嚴重者、保守治療無效者可採取手術治療。希望我的回答可以幫到您。

你好，這種情況一般考慮應該臥床休息，可以服用活血止痛藥物、營養神經藥物等治療，必要時牽引治療或手術治療。建議去醫院骨外科檢查聽從醫生的安排。