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問題
【整形美容】
【歸檔】 16年12月20日
怎麼才能健康減肥不反彈
網友回答
您好，健康減肥主要是以多運動，控制飲食為主，建議平時經常做有氧運動，比如跑步，游泳，騎自行車等，飲食方面忌油膩和過甜的食物。多喝水。多吃蔬菜和水果。