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【整形美容】
【歸檔】 16年12月21日
下午幾點開始不吃東西有助於減肥呢，古人不是說過午不食嘛
網友回答
你好.這個控制飲食只是一個方面，正常飲食是可以的，少吃油炸食品，高熱量、高脂肪食物。主要是運動減肥的，鍛煉身體可以消耗掉多餘的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持。