手指甲上長滿了凹槽坑點，是隨年齡增大越…

你好，根據你的描述，考慮你的情況，不排除有缺乏微量元素的可能性。建議保持規律的生活習慣，飲食保持營養豐富，多吃含鈣高，含鋅高的食物，比如牛奶，蛋類，瘦肉，蛋黃，紫菜，蝦皮等。日常生活中多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。

你好，這種情況一般考慮有微量元素缺乏等引起的可能。建議去醫院皮膚科進一步檢查確定。