四十多歲腰椎間盤突出，要注意哪些

您好，很高興為您解答，根據您描述的情況，關於注意事項給予以下幾點建議：1.保持良好的生活習慣，避寒保暖，防止腰腿受涼，防止過度勞累；2.站或坐姿勢正確，同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或是腰背部活動，可以解除腰背部肌肉疲勞；3.鍛煉時壓腿彎腰的程度不要太大；4.提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰；5.飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙戒酒；6.工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站。希望我的回答可以幫到您。

你好，這種情況一般考慮應該臥床休息，注意腰部勞動保護。可以服用活血止痛藥物、營養神經藥物等治療。

您好，輕度腰椎間盤突出症狀不明顯的，一般建議不要久坐，注意加強鍛煉，症狀嚴重的，一般建議手術治療！

四十多歲腰椎間盤突出，平時要注意好好休息，避免勞累及彎腰動作。另外建議你在睡覺時平躺臥睡較好。

腰部椎間盤突出這個是屬於慢性的疾病，會有腰部疼痛和腿部疼痛。主要避免久坐和久站，可以加強腰部的按摩理療，還有加強腰部肌肉的鍛煉。

您好，這種病平時注意避免重體力勞動，避免彎腰運動。避免久坐，休息時候以硬板床為主。日常注意很關鍵。必要時候可以對症理療。