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問題 【駝背】 【歸檔】 15年11月03日

先天性雞胸

問題描述 我有雞胸走起路來比較難看!象駝背那樣.應該系比較嚴重哪種!我想可以矯正嘛?如果不能矯正.怎樣才使雞胸不那麼難看!應該做哪些運動?
網友回答
2015年11月03日 14:33

雞胸的治療需要採用手術方法. 1.上,下帶血管蒂胸骨翻轉術 同漏斗胸手術方法. 2.無蒂胸骨翻轉術 方法亦基本同漏斗胸手術方法,只是雞胸的肋骨及肋軟骨較長,雞胸的第3,4肋骨及肋軟骨最長,而第5肋比較短,手術中應特別注意. 3.胸肋沉降術 胸前正中或橫切口,分離兩側胸大肌,顯露畸形的胸肌及兩側肋軟骨,在腹直肌附著點切斷腹直肌,將其翻向下方,切開肋骨骨膜,將畸形範圍內受累的各肋軟骨過長的部分切除,並將過長的骨膜縱向縫縮,如果胸肌畸形嚴重也需作橫斷楔形截骨,使胸骨變平,然後用鋼絲固定,拉攏縫合胸大肌並將腹直肌縫合胸骨前面.手術的效果非常滿意. 手術糾正雞胸畸形時,要注意原來突出的胸骨手術後會不會壓迫心臟,因此術前要仔細研究胸片及CT片,如果胸骨與心臟之間沒有肺組織,術後就可能發生胸骨壓迫心臟,手術時要適當抬高胸骨位置.

2015年11月03日 14:33

一,雙手互推.屈肘,兩手掌相抵在胸前正中部,隨即吸氣,用力互推並維持一段時間(5~8秒鐘),然後呼氣,還原放鬆.重複10~15次,共練習3組. 二,雙手推膝.坐姿,兩臂體前交叉,按在異側腿的膝部.隨即吸氣,雙手向外推膝,而兩大腿內收用力保持膝不動,要持續對抗一段時間(5~8秒鐘).然後呼氣,還原放鬆.重複10~15次,共練習3組. 三,雙手夾提重物.雙手掌在胸前夾住並提起重物(如書本,杠鈴片,磚等),稍停5~8秒鐘後再把重物放下.用力夾提時吸氣,還原放鬆時呼氣,重複10~15次,共練習3組. 四,叉腰含胸.雙手用力壓後腰,同時做含胸收緊胸肌的動作,稍停5~8秒鐘後,再呼氣 做張肩動作,放鬆雙臂和胸肌.重複10~15次,共練習4組. 五,雙手擠壓.擠壓應選用不同寬度的物體,從而使胸肌得到全面訓練.擠壓時,兩手要水準相向用力,好似要把擠壓物(例如桌子,手握桌子兩對邊)擠窄壓扁,擠壓動作要持續5~8秒鐘,用力時吸氣,還原放鬆時呼氣,重複10~15次,共練習4組.