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問題
【營養科】
【歸檔】 14年08月17日
煙筍臘肉
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主料:竹筍500克輔料:青蒜50克臘肉(煙肉)150克調料:味精2克鹽5克白砂糖10克沙拉油20克1. 將臘肉在紅鍋中烙去殘毛,洗淨後入沸水鍋中煮熟,切成薄片;2. 煙筍破開切成節,下鍋加湯氽水;3. 蒜苗切成馬耳形;鍋置火上,下油燒熱,放入臘肉,炒至呈燈窩;4. 下煙筍、蒜苗吃味,炒香起鍋即成。
原 料: 鄉里臘肉300克。水發煙筍片120克小蔥20克,料酒4克,醬油3克,味精2克,幹辣椒2克,豆豉3克,油70克制作:(1)將整條臘肉去皮,切成片;煙筍切片;(2)起鍋放開水將臘肉焯一下,撈出。另起鍋放底油,投入豆豉、幹辣椒、煙筍爆香,放臘肉、料酒、醬油、味精、雞湯燒開後用微火燜10分鐘,下小蔥燜2分鐘後裝入幹鍋,淋上香油,撒上蔥段即可 出盤。