缺維生素b2?如果說是缺少維生素B2那要怎麼補

維生素B2缺乏的話,你可以服用複合維生素B片,就可以起到補充維生素B的作用了,而且,複合維生素B片含有多種維生素B,營養比較的均衡,可以考慮的.

富含維生素B2的食物： 動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如雪裡紅、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。