妊娠期糖尿病飲食指南

您好，建議嚴格控制飲食、鼓勵適當運動、定期監測血糖、加強胎兒監測、必要時遵醫囑用藥、保持良好的心態。妊娠期間的飲食控制標準：保證孕婦和胎兒能量需要，又能維持血糖在正常範圍，實行少量多餐制，每日分5～6餐。加強監測，瞭解情況，血糖儀國內三諾比較經濟，可選用。妊娠期糖尿病建議餐前血糖 ≤5.3mmol/L、餐後1小時血糖≤7.8mmol/L、餐後2小時血糖≤6.7mmol/L、夜間血糖不低於3.3mmol/L，個體差異詳情可諮詢主治醫師。定期監測血糖，瞭解情況，血糖儀三諾還不錯可以選用。

1、糖醋山藥蛋塊 營養分析：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。製作方法：　1. 將山藥洗淨，去皮，切成滾刀塊。　2. 炒鍋燒熱，加植物油適量，燒至六成熱時，將山藥塊放入，炸至起皮呈黃色撈出，瀝油。　3. 炒鍋控淨油，加醋及糖水，燒開後再倒入山藥塊，用麵粉80克(麵粉50克加水)使汁收濃，裹勻山藥塊，即成。

妊娠期糖尿病食譜精選推薦 1.玉竹炒藕片 營養分析：蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉;玉竹養陰潤燥、生津止渴，兩者同烹，適用於各型糖尿病孕婦常食。　製作方法：　1.玉竹洗淨，去根須，切段，焯熟，瀝幹;蓮藕洗淨，切片，焯水;胡蘿蔔去皮，切片。　2.鍋上火放油燒熱，倒入藕片、玉竹段、胡蘿蔔片炒至斷生，加精鹽、薑汁、胡椒粉翻炒均勻，加味精即可裝盤。經典食譜早餐：煮雞蛋50克、豆漿200克、煮玉米棒100克早點：鹹切片麵包25克、番茄150克午餐：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克午點：獼候桃150克晚餐：熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿蔔絲湯175克、蕎麥麵條100克晚點：牛奶200克其他：沙拉油25克、鹽4克。