促甲壯腺素高達29.7在飲食上怎麼注意

促甲狀腺激素正常值：成人：2～10mU/L.女性：2.0～16.8mU/L.(4.5?.6)mU/L.宜適量補充碘足量蛋白質維生素蛋類乳類各種肉類魚類水果蔬菜忌高脂肪類食品富含膽膽固醇食物捲心菜白菜油菜木薯核桃等。

您好，此類患者宜進清淡含維生素高的蔬菜、水果及營養豐富的瘦肉、雞肉、雞蛋、淡水魚等，同時應予以養陰生津之物，如銀耳、香菇、淡菜、燕窩等。建議禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜；禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚；禁忌濃茶、咖啡、煙酒；保持心情平靜、避勞累。