容易上火是什麼體質

您好，容易上火一般屬於陰虛體質，認為陰虛生內熱，這樣就容易上火,首先要注意避免吃羊肉，狗肉，辣椒，大蒜，韭菜，飲酒等等，平時適當運動，多喝水，可吃鴨肉，蛤蜊，梨，桑椹，枸杞子，銀耳，西洋參、菠菜、青菜、山藥、蘑菇、無花果、西瓜等具有滋陰作用。

你好,說瘦人多火，就是說偏瘦的人容易上火，按照你說的做惡夢的話應該是心火旺盛,生活中要注意多飲開水，學會養生，少吃辛辣肥膩食物，清淡飲食，注意休息，上火的話可以服用清熱解毒藥物如黃連上清片等下火藥