身體背部寒氣濕氣重，刮出來的是紫色的砂

分析：該情況可以考慮是刮痧

你好，這個問題的考慮濕氣太重，要避免潮濕寒冷的環境，還有注意保暖可以食療白術茯苓煲湯飲用。

你諮詢的情況看可用中藥以祛濕治療的，避風寒有利於治療。建議中醫檢查後指導治療比較好。謝謝諮詢。

建議平時多運動，多進行體育鍛煉，飲食清淡適量，不要吃辛辣油膩的食物，少吃甜食，經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內，所以儘量避免在潮濕的環境中。

你好，刮出來的是紫色的是你體質虛弱，免疫功能失調有關，平時要經常拔罐是可以去除寒氣的。

根據您的描述，濕氣大，建議服用薏米扁豆粥，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗，具有健脾胃去濕氣的作用。