補鐵的水果有哪些

身體裡缺鐵除了藥物也可以通過補充飲食來改善，比如平時多吃些含鐵比較高的水果：櫻桃、杏、桃、紅棗、鳳梨、楊梅、龍眼、橘子、柚子等。肉類和素類食物一起進食是可以相互促進鐵的吸收的，特別是含維生素C的果類和蔬菜可以提高鐵質吸收，從而提高身體內含鐵的成份。