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問題 【婦產科】 【歸檔】 17年02月27日

孕婦爬樓梯到底好不好

問題描述 網友年齡:28歲
網友性別:女
詳情描述:
我聽說有了身孕以後爬樓梯會對寶寶的胎位有好處,但是爬久了會很累,我爬樓梯的好處與不好.
網友回答
2017年02月27日 00:00

這個爬樓梯是根據運動量的多少計算的,懷孕的女性適當的爬樓梯會產生運動的效果,增強准媽媽的心臟功能,而且也可以活動骨盆。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉,增強孕婦體力,起到加快分娩和促進產後恢復的作用。但同時孕婦自身體重較重,爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關節的摩擦,所以爬樓梯過多,反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。