健脾補肺食物

你好，健脾補肺食物建議你看看以下一些的，1、山藥：山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾；能補腎益精，可增強人體抵抗力。用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補肺，滋腎益精，強身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用，若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。　2、韭菜：500克韭菜含蛋白質5—10克、糖5—30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。俗話說，“韭菜春食則香，夏食則臭”。春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體陽氣。

你好，健脾補肺食物主要就是以下一些食物的，馬鈴薯（洋芋,土豆,山藥蛋）味甘,性平.作用：補氣,健脾.宜於脾虛體弱,食欲不振,消化不良.發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食. 紅薯（甘薯,地瓜,番薯）味甘,性平,歸脾胃經.作用：補脾胃,益氣力,寬腸胃.宜於脾胃虛弱,形瘦乏力,納少泄瀉.多食易引起反酸燒心,胃腸道脹氣. 香菇味甘,性平.作用：益胃氣,托痘疹.宜於脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力.屬於發物,麻疹和皮膚病,過敏性疾病忌食. 山藥味甘,性平,歸脾,肺,腎經.作用：補氣健脾,養陰益肺,補腎固精.宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉.濕盛和氣滯脹滿者忌食.

你好，脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑,對脾胃病患者來說,食療亦不可缺少,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食,即所謂“辨證施食”,若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛,腹痛,泄瀉等,應多食性味辛熱的蔥,薑,韭,蒜,胡椒等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗,山藥,扁豆,芡實,蓮子肉等.若胃熱素盛的人,宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等幹寒生津之品；若氣機阻滯的病人,宜多食蘿蔔,佛手,金橘,或用橘皮做成的調料。

你好， 脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑,對脾胃病患者來說,食療亦不可缺少,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食.寒證的胃痛,腹痛,泄瀉,應多食性味辛熱的蔥,薑,韭,蒜,胡椒等.山藥飯：山藥,蓮肉,米仁,扁豆各30克,洗淨切碎,蓮肉去皮,芯後煮爛,再與粳米一起煮飯,適用於脾虛泄瀉,食欲不振.紅棗益脾糕：紅棗30克,白術10克,乾薑1克,雞內金10克.先煮熬取汁,再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕,適用於胃呆納減,大便溏薄.

你好， 養胃健脾首先要加強體育鍛煉,注意心理衛生,應戒煙酒.注意飲食調養,飲食以適量為宜,溫淡軟素,少吃刺激性的食物；其次飲食要多樣,適當,粗細搭配,油脂適量,少吃甜食,食鹽要限量,三餐要合理.要多吃健脾和胃食品,如大棗,豆腐,白菜,牛奶,胡蘿蔔,山藥,甘薯,鮮果,豆製品及海藻類等.蜂蜜 味甘,性平,歸脾,肺,大腸經.作用：補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便.宜於脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用於消化性潰瘍.濕證,濕熱證,胃脹腹脹,嘔吐,便稀者忌食；不宜與蔥,萵苣同食.