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我16，有很多白髮，有5年了白髮，吃二
網友回答
可以試一試。建議平時適當多吃一些大棗、枸杞等補氣血的食物，同時吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生髮養發的食物，適當多運動。應該會有一定的緩解。
你好，結合你描述的情況分析，建議你多吃補腎的食物，比如核桃、黑芝麻、驢肉、狗肉等食物。
可以試一試。建議平時適當多吃一些大棗、枸杞等補氣血的食物，同時吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生髮養發的食物，適當多運動。應該會有一定的緩解。
你好，結合你描述的情況分析，建議你多吃補腎的食物，比如核桃、黑芝麻、驢肉、狗肉等食物。