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問題 【營養科】 【歸檔】 14年10月11日

開學了由於學校的東西不好吃早餐就吃了幾

問題描述 開學了由於學校的東西不好吃早餐就吃了幾口稀飯,中午一個麵包 ,晚上就一份炒米粉。開學3個星期體重下降了2,3斤左右原本應該71KG現在69.6kg。
網友回答
2014年10月11日 13:39

你現在正是長身體的時候,吃飯少是不行的,需要注意補充營養,喝點牛奶之類的,儘量的不要挑食,即使食物不好,也要吃飽才行。