3歲食譜圖

你好，3歲的孩子的話奶不是主要的，不要超過400ml，超過的話影響其他的飲食，導致孩子營養不良，需要合理的控制奶量。 指導意見： 尤其是孩子飲食就不好的情況下，不要用奶來補充，而是需要調理脾胃讓孩子多吃飯。

您好，寶寶一般300毫升的牛奶就足以補充了，要是過多的話，就會影響別的食物的攝入了，建議早上喝比較好。 3-6歲的為800毫克1至3周歲的幼兒,乳牙逐漸萌出,至2歲半出齊,一般的食物均能攝入,但奶及乳製品(優酪乳、奶油、酸乳酪)仍是鈣的唯一可靠來源,應保證每天喝牛奶至少250毫升。食物中含鈣量高的有：蝦皮、芥末、芝麻及芝麻醬、全蛋粉、芫荽(脫水)、蕨菜(脫水)等。