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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年07月19日
昨晚4點才睡覺,早上上班為什麼那麼心煩,
網友回答
你好,根據你的描述,你的情況可能是睡眠不足導致的。建議你保持充足的睡眠和休息。飲食保持清淡,營養易消化。平時多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。希望我的解答能夠幫助到你。
4點才睡覺,沒休息好一身乏力頭暈暈的功能臟器沒緩解有可能心煩躁動的建議你休息好可以和點補充能量的食物
可能跟過度勞累有關,建議注意休息,適當增加飲水,適當增加睡眠時間,並在醫師指導下積極應用利尿消腫藥、安神補腦液等藥物對症治療可能會有所好轉。
您好,您的情況可能是患有神經衰弱症,常表現為入睡困難、多夢易醒。建議您可先口服安神補腦液和穀維素片治療,注意平時應該經常鍛煉身體有助於睡眠,不宜熬夜。
這種情況是屬於睡眠不足,大腦沒有得到充分的休息。所以會出現這種情況。注意休息
可能跟過度勞累後睡眠時間不足有關,建議注意休息,並就診檢查一下,必要時適當應用利尿消腫藥、安神補腦液等藥物對症治療可能會有所好轉。