最近比較少運動，常常坐著，這一個月來都

根據你的描述，需要考慮由於便秘的緣故導致肛裂引起出血的可能，同時不排除胃腸道功能紊亂的情況，建議你可以試著服用乳果糖口服液進行通便，同時多喝水多運動，保持大便鬆軟易排出，並服用雙歧桿菌四聯活菌片進行胃腸道的調整！

你好，建議你改變你的生活習慣要多運動，，多吃水果蔬菜，五穀雜糧，多喝水。然後以上症狀可能都會改善的。

你好，你目前的大便以及帶血，主要可能是痔瘡而引起的，可以飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以去肛腸科檢查，如果是痔瘡，可以用痔瘡膏治療處理。