請問；我的手崴了一下，現在一年多了，中

一般情況考慮手部崴傷引起疼痛不適，一般常因為軟組織損傷有關，可以正規醫院骨外科檢查明確，局部熱敷按摩理療，可以應用活絡油等藥物活血消炎

踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次.急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節損傷累及了韌帶一般醫院也沒有什麼好藥、好辦法治療，最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液儘快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退後,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生.而慢性損傷的患者，改善疼痛和不穩定的症狀是治療的目的，可用接骨散活血散進行治療。