清肺戒煙靈

你好這位朋友，吸煙多了對呼吸系統有很多不好的影響，你想戒煙是正確的選擇 維爾戒煙館清肺戒煙靈有用的，不過你得堅持，好多的時候也靠我們的意志，你意志堅定了還能有什麼辦不成的事情呢？ 祝你能早日戒掉香煙

你好，建議用中草藥茶來調理，像箐橡草、蕃楸草就有清熱解毒、潤肺清肺、消炎抗菌的功效。應充分休息，避免熬夜，遠離起病誘因，清淡飲食、多飲水、加強營養。日常常吃一些有助於清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。長期吸煙的人群不僅是生理上產生癮心理上也會吸煙有癮，所以一時難以戒除，家人要給你幫助和鼓勵，才能徹底將煙慢慢戒掉。

沒什麼副作用的，重要的是毅力恒心，戒煙一定要相信自己可以自己能行，而且要多注意運動，多轉移注意力，當你想抽煙的時候儘量的強制自己去做別的，忙起來，還有多吃些水果蔬菜之類的，番茄啦，葡萄啦，木耳啦~！這都不錯的~！

你好，你說的這個藥物，對於戒煙的效果主要還是看自己，畢竟戒煙靠的就是個人的抑制力。 其實戒煙是比較容易的，之所以都說戒煙非常困難，關鍵是因為心癮難除，這塊服用任何藥物都是沒有辦法的，只能是在配合藥物的同時，加強自己的抑制力。

戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支煙的想法。5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。