哪些食物健脾胃

對於健脾胃的食物這個問題你一定要認真對待，關於你請問的健脾胃的食物這個問題我很樂意為你解答：五穀雜糧：玉米、小麥、大麥、甘薯、黃豆等等；還有肉蛋類：豬肉、牛肉、豬肚、牛肚、雞肉、鵝肉、鵪鶉蛋等等蔬菜類：番茄、蘿蔔、蓮藕、南瓜、香菇等等總體如下：1、宜吃營養豐富的食物2、宜吃易消化的平補食品3、宜吃性平味甘的食物1、忌吃生冷寒涼的食物2、忌吃利氣消積的食物3、忌吃油膩類的食物

五穀雜糧：玉米、小麥、大麥、甘薯、黃豆等等；還有肉蛋類：豬肉、牛肉、豬肚、牛肚、雞肉、鵝肉、鵪鶉蛋等等蔬菜類：番茄、蘿蔔、蓮藕、南瓜、香菇等等總體如下：1、宜吃營養豐富的食物2、宜吃易消化的平補食品3、宜吃性平味甘的食物1、忌吃生冷寒涼的食物2、忌吃利氣消積的食物3、忌吃油膩類的食物。可以使用山楂，紅豆看看，有一定的作用。可以服用山藥薏米粥，效果很好！