保健養生禁忌

進行飲食調養以清淡易消化飲食為宜再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入如橘子、廣柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等或多喝水及清涼飲料但飲料不能太濃忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜及一切辛辣之物 平時在生活中也要保持室內合適的溫度和濕度保持室內的空氣新鮮居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能導致各種咽喉疾病慢性咽炎的患者也可以採用一些小的食療

食療是非常不錯的調理方法，既沒有副作用，而且長期堅持還有效果。 中醫認為，慢性咽炎系風熱喉痹反復發作，陰津暗耗、虛火上炎，熏灼咽部，或肺陰不足等所致。所以咽炎食療的時候多吃一些清涼軟滑的食物，湯、汁液、茶類等等。 介紹幾種食療方法： 1、百合煲香蕉百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。 2、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。 3、甘蔗蘿蔔飲，將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用於嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉乾咽燥、面紅、手足心熱者。