整日疲倦，已經好幾年沒有體會過精力充沛

問題描述整日疲倦，已經好幾年沒有體會過精力充沛的感覺了，一天睡得再多，只要一起來活動，不到一小時停下來，肯定又開始疲軟，犯困了。心中想做的事，大腦卻空白一片，如何努力也沒法提得起神去做。容易忘事，特別是心裡稍有波動，就會頭漲，痛，暈，甚至全身會控制不住的發抖，頭重腳輕。煩燥，易怒，討厭吵鬧人多的地方，心裡經常覺得無助，每當有無能為力的感覺的時候，會控制不住自己敲自己的頭，心情不好時站在海邊，或是看到水果刀剪刀的時候，會閃過死的念頭。晚上十二點過後若還清醒著，腦子裡想的全是這些年所有的不高興，委屈，然後又恨，恨自己，恨他人。醫生我這是什麼問題，要怎樣做才能回歸正常人的正常體質呢