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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年05月22日

馬上高考了,想要保持狀態可是最近精神不

問題描述 馬上高考了,想要保持狀態可是最近精神不振,調整的睡眠時間以後仍然每天頭暈目眩。我該怎麼調整讓白天精力集中?
網友回答
2016年05月22日 14:45

出現這些症狀一般多見於身體虛弱,貧血,低血壓,腦供血不足等疾病導致,可以做下血常規和血壓等檢查,明確病因後再進行治療,平時注意飲食營養避免勞累。

2016年05月22日 11:09

首先不要給自己太大的壓力,再一個保證睡眠品質很好,最好就是保持很好的心態。

2016年05月22日 11:04

你好,根據你的描述,引起頭昏目眩一是精神因素,二是身體因素,若身體因素引起建議去醫院檢查。精神因素就靠自己調節,不要給自己太大的精神包袱。建議飲食營養,適量運動,睡前可喝牛奶有助於睡眠。

2016年05月22日 11:03

你好,你諮詢的問題,建議適當鍛煉,避免緊張勞累,口服安神補腦液,多吃蔬菜水果,喝點牛奶有益睡眠

2016年05月22日 10:58

你好,你目前的頭暈不適,主要是過於緊張而引起的,可以適當的出去走走,散散心,可以達到一定的改善。

2016年05月22日 10:58

分析:該情況可以考慮是神經衰弱

2016年05月22日 10:52

分析:該情況可以考慮是諮詢

2016年05月22日 10:51

分析:該情況可以考慮是調整讓白天精力集中

2016年05月22日 10:51

分析:該情況可以考慮是疲勞頭暈

2016年05月22日 10:51

注意休息勞逸結合,服用洋參丸,補中益氣丸治療有一定幫助。建議去醫院檢查看是否正常比較好。

2016年05月22日 10:50

你好,根據你的徵象,一是少考慮問題,二是多運動,三是勞逸結合,可以服用幾天柏子養心丸,天王補心丸治療一下。