就是幹什麼事都會犯困，哪怕是費精力的，

你好這樣的表現應該是睡眠治療不搞引起的你可以就按照失眠治療一下睡眠品質不高也是失眠的一種的指導意見：您的情況不算嚴重建議現口服一下中藥養血安神片這個效果比較好是中藥這個可以有效的提高你的睡眠品質

這種情況建議你到醫院檢查一下，看看是否有高血壓，或者高血脂的情況存在導致的