我覺得好害怕，每天睡覺之前都在擔心我會

這是正常的，不是夢遊也不是病。睡覺之前保持心情安靜，防止大腦中樞過於活躍而產生夢境。你可以喝安神補腦液。

您好，引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉，說夢話與夢遊不是一會事，

你好，考慮是過度疲勞。或是白天思慮過度引起的，夢遊一般是起床活動，建議白天不要太勞累，不是什麼疾病

你好，偶爾說夢話是屬於正常的，夢遊主要是會下床行走，單純在床上有活動不屬於夢遊

您好，根據您的病史描述，解答如下：可能白天比較興奮，但是夜間睡眠講夢話，可以使用安定藥物治療。

睡覺的時候說夢話，很多人都有這種情況的，這種情況不屬於夢遊，沒有多大的危害，不用太擔心，太擔心的話，反而增加心理負擔，更加嚴重，

有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。

你是為什麼害怕？建議你睡前可以喝杯溫牛奶。溫水泡腳可以提高睡眠品質

說夢話是每個人都會出現的，這並不是夢遊的症狀，也不代表病理狀態，不需要過度緊張。

你好，根據你所描述的情況，建議在醫生指導下進一步治療，也是一種疾病。

部分人在深睡眠期會出現睡眠紊亂的現象，也就是說夢話，夢遊的，可以補充維生素來緩解