經常服用地西伴，已有二十年，現在感覺睡

你好，可以換的，阿普唑侖的安眠效果要好一些的，建議只是每晚睡前服用即可，一次一片，不要隨便加大劑量服用，防止出現副作用。不隨隨訪。

您可以試試，治療還是選擇適合您的藥物，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。