更年期吃什麼食物好

你好，考慮是更年期綜合症，多因心陽虛而火不旺，腎之陰氣上泛所致，需助心陽降陰，可用方劑；桂枝湯合黑錫丹加減服用。鍛煉身體，增強免疫力。

更年期吃什麼食物好？更年期，最好是調節心情，多做戶外運動，吃一些豆製品補充植物雌激素，藥物可以吃些谷維素來調節植物神經。

更年期，因為激素水準不穩定，會出現很焦慮症狀，要調節心情，多做戶外有氧運動，參加娛樂活動，平時飲食上多吃一些豆製品如豆漿豆奶之類的補充植物雌激素，藥物可以吃些谷維素來調節植物神經。

更年期吃什麼食物好？一般並不需特殊治療.如果症狀嚴重,甚至影響生活和工作者,可以藥物治療.常用藥物如更年康,穀維素,腺苷B12,維生素B1等.

你好！54歲已經是更年期了，更年期女性建議服用一元堂巢之安，對卵巢功能進行修復，有效改善潮紅潮熱、胸悶心慌、煩躁、月經紊亂等症狀，推遲更年期或消除更年期症狀。