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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年10月14日

睡眠不好,晚上很難入睡,容易驚醒,睡前

問題描述 睡眠不好,晚上很難入睡,容易驚醒,睡前喝牛奶泡腳,很多方法都試過沒用,請問怎麼辦
網友回答
2016年10月14日 23:03

你好,根據你的情況,主要是心情,壓力,多慮等,引起的精神神經症狀導致失眠。建議放鬆精神,適當的鍛煉身體,服用一些抗焦慮的藥物有所好轉的。

2016年10月14日 23:02

你好,根據你的描述,有可能是植物神經紊亂引起的,建議你去醫院神經內科檢查,確診病因以後在醫生指導下口服安神補腦的治療,平常要注意休息,放鬆心情,避免緊張,多做戶外活動。

2016年10月14日 23:01

你好,根據你的描述,睡眠品質不好,建議服用穀維素,酸栆仁丸等調整,同時保持心情舒暢,輔以足部按摩。

2016年10月14日 22:59

你好,根據你的敘述應該是神經衰弱導致的,建議你口服些調節神經類藥物治療。平時注意不要過度勞累,避免熬夜最好

2016年10月14日 22:59

根據你的描述,需要考慮存在失眠的情況,一般和精神心理因素,有直接關係,同時不排除,腦血管供血不足等因素影響,建議可以試著服用安神補腦液進行治療和調理,同時注意自我調整和心理疏導。