我今年24.5歲了，記憶力很差怎麼辦？

你好，一般情況下，這個年齡段是最好的，不應該出現這種情況的，建議需要多加強營養，多吃青菜，魚肉，可以補充大腦，加強記憶。

提高記憶力，可以多吃點牛奶、雞蛋、魚類、花生，玉米、辣椒、菠菜、核桃等食物，營養均衡，葷素搭配。

你好，你說的情況可能是神經衰弱引起的，平時多增加營養、保證充足的睡眠。

你好，根據你的諮詢，記憶力差一是考慮問題多，二是勞累過度所致的，處理，一是少考慮問題，二是休息好保持心情舒暢，可以服用天智顆粒，安神補心片治療，

您好，這種情況可以多吃核桃，此外可以多把重要的事情記在手機備忘錄裡

記憶力很差，中醫認為是腎虛腦髓空導致的，建議根據中醫辨證，補腎治療，可以選用健腦補腎丸治療。