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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年08月27日

初三了,學習壓力大,每天晚上要學習到十

問題描述 初三了,學習壓力大,每天晚上要學習到十一二點鐘,有時候會睡著了半夜一兩點鐘醒了就睡不著了,第二天才想睡瞌睡,而且感覺是半醒狀態的,請問這怎麼辦?
網友回答
2016年08月27日 07:25

出現這種情況一般多見於壓力大,精神緊張等引起,這平時注意放鬆心情,避免壓力,避免情緒刺激,注意飲食營養,可以適量服用安神補腦液治療。

2016年08月27日 05:54

你好,根據你的諮詢,屬於精神壓力大,勞累過度的症狀,處理,一是騷客,適當運動,三是勞逸結合,可以服用柏子養心丸,安神補心片治療一下。