什麼導致抑鬱症

抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對儘早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀,

抑鬱症的治療過程中還要給患者做好心理護理和生活護理,由於抑鬱症病人情緒差,悲觀自責明顯,對一些事物缺乏信心,非常希望獲得他人的心理支持；抑鬱症病人飲食睡眠差,應注意調整飲食,多做一些患者平時喜歡吃的食物,保證患者有一個安靜,舒適的休息環境,

抑鬱症的治療過程中還要給患者做好心理護理和生活護理,由於抑鬱症病人情緒差,悲觀自責明顯,對一些事物缺乏信心,非常希望獲得他人的心理支持.