抑鬱症的電影

抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對儘早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀,

要保持心情的平和,情緒上不宜有太大波動,平時可以多跟朋友家人們交流,放鬆自己的心情,多做些自己感興趣的事,注意休息,日常生活上要多與人接觸交往,不要熬夜,不要太勞累,要看一些開心的電視劇,

平時可以多跟朋友家人們交流,放鬆自己的心情,多做些自己感興趣的事,注意休息,日常生活上要多與人接觸交往,不要熬夜,不要太勞累,要看一些開心的電視劇,