晚上睡覺鼻塞小妙招

取側臥的姿勢，左側鼻孔堵塞向右臥，右側鼻孔堵塞向左臥，然後以食指揉按位於鼻翼外側0.5寸、鼻唇溝中間的迎香穴，3分鐘左右即可消除鼻塞。若患嚴重的鼻塞，可以用熱水洗腳。此種方法既可以促使鼻粘膜充血消退，消除鼻塞，還能調節大腦皮質的興奮與抑制功能，促進睡眠。臨睡前將紗布用熱水浸透，放在兩耳上熱敷10分鐘左右即可。