強直性脊柱炎平時注意什麼

強直性脊柱炎患者本人及家屬，常為了避免或減輕患者的關節疼痛，使病變關節長期處於完全或基本不活動狀態，從而導致肌肉萎縮和關節攣縮，使本來並不嚴重且有可能完全恢復的關節、肢體，實際上處於活動度喪失的殘疾或殘廢狀態
需要堅持進行功能鍛煉,包括游泳,打太極拳,做廣播體操等.但不提倡進行籃球,足球,網球等較為劇烈的運動.通過正確的鍛煉,可以有效地增加脊柱活動度,改善脊柱功能,控制病情發展

飲食方面，最好不要吃一些辛辣刺激的食物、動物的肝臟、蛋黃等。多吃一下含鈣的食物
患了這強脊炎一般是很難根治的，治療的目的的在於控制炎症，減輕工緩解症狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。要達到上述目的，關節在於早期診斷早期治療，採取綜合措施進行治療，包括教育病人和家屬、體療、理療、藥物和外科治療等。

經常腰疼，發僵，坐久了或者睡覺起床後比較明顯，活動活動就會輕一些。有時候晚上睡覺翻身都很困難，去醫院檢查才知道是得了強直性脊柱炎。
患有強直性脊柱炎最主要的，就是注意身姿的校正，不要長時間保持一個動作或者一個姿態，坐要正，站要直，多做些力所能及的運動。
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強直性脊柱炎是個疑難病，如果早期積極治療，可以避免出現一些嚴重的殘疾症狀。平時生活中要做一些適當的活動，平時應注意關節的保暖、防風、防潮濕。保持各關節的正常功能姿勢，以免發生強直畸形。還可以做太極拳、太極劍、散步，各種體操，氣功等，飲食應該多喝開水，多喝牛奶，多吃青菜水果，應戒酒、煙，咖啡、油炸物、辛辣刺激物如辣椒等應儘量避免。