眼睛有瘀血是怎麼回事

眼睛不要過分使用，多攝取含豐富蛋白質和維他命的食物 在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的症狀。有時更甚至有頭痛、目眩、肩膀僵硬、噁心等症狀。 平日應該充分攝取對眼睛有幫助的維他命A、B1、B2、C，並注意營養均衡。維他命對治療眼球乾燥特別有效，能給予眼睛所需營養。含維他命A豐富的食品有八目鰻、肝臟、起司、奶油、蛋黃、菠菜、紅蘿蔔、香菜等。

1、治療眼病，矯治屈光不正。近視、遠視、散光要去醫院的專科門診進行檢查治療，檢測配鏡糾治屈光不正。2、定期體檢，發現眼病儘早治療。3、注意用眼衛生。坐姿要端正，視物要保持適當距離，注重光線明暗適中。上、下午各做眼保健操1次，工作間隙注意休息。4、改善工作環境，適當增加營養。電腦操作者最好配上助視工具(電腦防護眼鏡、放大鏡、電視助視鏡)等。以用眼為主的職業者，應多吃些含維生素A、D的食物，如胡蘿蔔、韭菜、菠菜、番茄、動物肝臟、蛋黃、牛奶等。