眼睛與頭痛的關係

眼睛不要過分使用，多攝取含豐富蛋白質和維他命的食物 在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的症狀。有時更甚至有頭痛、目眩、肩膀僵硬、噁心等症狀。 平日應該充分攝取對眼睛有幫助的維他命A、B1、B2、C，並注意營養均衡。維他命對治療眼球乾燥特別有效，能給予眼睛所需營養。

１、多看遠方物體，讓眼睛肌肉放鬆。 ２、用冷、熱毛巾交互敷眼睛。以扭乾的熱毛巾敷眼；充血時以冷毛巾敷眼睛。 ３、指頭沾鹽用水打濕，擦眼眶的四周，很快用水洗淨，如此反覆為之。 ４、在眼臉上方輕壓眼球作按摩，可以促進眼睛血液的迴圈。 如何治療假性近視 近視受遺傳的因素影響，但也會因為在太近的距離看書、看電視所造成。或者是看書的場所光線太暗所致。 假性近視是指將要進入近視的狀態。這時尚有恢復原有視力的可能性，必須及早處置。