怎麼辦20歲都吃不胖?

由以上你所說的，應該是營養不良。治療主要是建立良好的飲食習慣，保持營養素攝入和消耗的平衡狀態
適當補以含優質蛋白的乳製品。注意食物搭配，適當供應肉、蛋、豆製品，補充足夠的蔬菜。重視體格鍛煉。糾正不良衛生及飲食習慣，保證充足睡眠。

如果不是基因的原因是可以的。
建議，最好是多吃含脂肪多的食物，適當的運動，會好的。

這首先是和您的消化功能不強有關係的，所以要注意保養胃。
吃飯三餐要吃均勻，不要暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，注意運動，多吃麵食，可以適量吃一些蛋白粉。
以上是對“怎麼解決20歲都吃不胖？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較差，吃多了不容易消化。
建議您少食多餐，適度運動，注意合理安排作息時間。希望我的回答對您有所幫助。

可能是消化的問題，胃不好，就長不胖額
建議你還可以祛除一下蟲子，史克腸蟲清，會有作用的額。。