成人睡覺磨牙是什麼原因

您好，成人睡覺磨牙是什麼原因？睡覺磨牙是兒童比較常出現的問題，但除了兒童外，有的成年人也會出現晚上睡覺經常磨牙的現象的，相？信有不少人都有過這樣的經歷，有的可能過一段時間會慢慢消失，但有的卻會經常出現，那麼這是什麼原因引起的呢？其實成年人睡覺磨牙的原因很多和精神因素有關的。那麼下面一起來詳細瞭解一下，成人晚上睡覺經常磨牙到底是什麼原因？又要如何來防治這種現象。成人晚上睡覺磨牙很多是和平時工作壓力大，神經緊張，導致心理焦慮、抑鬱或是一些易怒情緒有關的，另外還有一些成年人腸胃不好，內分泌紊亂也是原因之一。還有一些人長期生活不規律，過度疲勞或是體內缺乏微量元素，都會導致磨牙現象.另外對於有的人長期磨牙有磨牙現象，沒有及時糾正的，也會形成的習慣性磨牙。還有磨牙和人性格也有關，像一些平時性格內向、情緒比較容易激動，而且學有經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙。建議成人睡覺磨牙的話平時要注意緩解壓力，放鬆心情，調整心態。另外就是睡前要避免興奮性食品和吸煙，保持一個良好的睡眠環境。平時在飲食中要注意補充鈣質，多吃些含維生素豐富的食物。像一些腸胃疾病或是體內缺乏微量元素引起的磨牙，要及時進行診治外，這樣磨牙症狀是可得到緩解消除了。雖然一般磨牙對健康影響不大，但如果是長期磨牙或是磨牙時間太長，是有可能導致心理及生理上的障礙。所以要及時檢查一下，尤其是嚴重的磨牙患者要採取積極的治療措施，減輕夜間磨牙的發生。

您好，成人睡覺磨牙是什麼原因？磨牙症是指人在睡眠或醒著時有無意識的上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為.由於牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音,通常也叫“咬牙”.又因為它多發生在夜間睡眠時,又叫“睡覺磨牙”. 由於磨牙導致使牙齒強烈的叩擊在一起,又沒有食物緩和,造成牙齒表面的保護物質過分磨損,使保護物質下面的牙本質暴露出來.輕者對冷,熱,酸,甜等刺激食物過敏；重者可導致牙床經常出血,發炎,牙齒鬆動甚至脫落.長期磨牙還會引發一系列的併發症.如：長期磨牙導致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲勞和疼痛,腮幫疼痛；嚴重時引發頭痛,頸背部陣痛等；還會導致睡眠品質下降,記憶力減退,引發口臭或口腔異味,損傷聽力和味覺,導致心理抑鬱而悲觀厭世甚至產生輕生等可怕後果.較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙症發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神鬆弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作,學習,身體都有好處.以上就是有關成人睡覺磨牙是什麼原因的一些看法，雖然不是很好，但是希望可以幫到您，祝健康！